Jídelníček 4.5

5. května 2010 v 9:13 | Sherrie |  My meal →
Jídelníček 4.5

Snídaně→ Bílý jogurt + pomeranč

svačina→ trocha rýže se zeleninou

Oběd→ rajčata, maso + okur. salád

Svačina→ nic

Večeře → Okurkový salád


Sport = 35 min na rotopedu, 75 min procházka

Pití = 1,5 l vody, 3 šálky čaje

Váha → 71,6 kg

Když tak koukám na tu váhu tak je to hrozný...pro svou výšku mám mít okolo 60 kilo :( no snad se mi to povede dát dolu :)

Tak se mějte hezky pa ,)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 5. května 2010 v 12:59 | Reagovat

jo.to mi dává zabrat..miluju pití.miluju pivo.nevím jak stím přestat:D

2 Kat Kat | Web | 5. května 2010 v 14:54 | Reagovat

dakujem...a pekny jedalnicek =)..a nechces spriatelit?

3 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 15:55 | Reagovat

jidelnícek a pohyb se moc povedl:)

4 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 16:12 | Reagovat

jé,děkuju,já tobě taky držím své obri palce:D;)

5 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 16:33 | Reagovat

jj,chci:):D Děkuju za spratelko;)

6 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 16:37 | Reagovat

ani nevis jak moc me to tesí, ze to jde videt...:)

jsme moc rada mezi vama tady na blogu-..:)

7 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 16:40 | Reagovat

asi tak, nikomu nerikam sve problemy s hubnutim...

no ja zas zalozila uz par blogu o hubnuti,ale vydrzely asi 15minut:D,moc jsem se bala, ze to nedodrzim a ze proste jsem srab:D,ale tedka uz nejdu nikam:D

8 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 16:45 | Reagovat

joo,onon to pujde,vzdyt mas krasny jidelaak!!:)

9 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 16:56 | Reagovat

jo,vsem jim ukazem!:D  A preberem kluky:D,ne to asi ne,se stydim:D

10 UltraFit UltraFit | Web | 5. května 2010 v 17:08 | Reagovat

pana boha:D :D

11 Yummy.Bubble Yummy.Bubble | Web | 5. května 2010 v 17:22 | Reagovat

Neboj, to se ti určitě povede..protože, jak koukám na tvůj jídelníček..nemůžu říct nic jinýho než, že skvělý! :)
A ten pohyb..
závidím ti..
ja jsem líná. :/ :D

12 ashley ashley | Web | 5. května 2010 v 18:12 | Reagovat

kráááásný :) jen bych vecer pridala bilkoviny :)

13 Terry Terry | Web | 5. května 2010 v 20:27 | Reagovat

Spousta zeleniny, to je krása! :). Sport máš taky parádní a váhou se netrap, půjde brzo dolů! ♥

14 ashley ashley | Web | 5. května 2010 v 21:43 | Reagovat

to znám :D ale je to super, aspon ze nejis ovoce samotny :) jen ten vecer jinak je to fakt super a pohyb jako nádhera :) prave ty bilkoviny pridaj celymu cviceni na efektivite :) a dekuju moc moc za komentik, pridam fotku salatu :)

15 katee-ana katee-ana | Web | 5. května 2010 v 22:14 | Reagovat

moc hezky

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama